Pokud se budeme bavit o ženách, které nadváhu řeší častěji než muži (což ovšem neznamená, že jí muži netrpí), na vině je vysoká stresová zátěž, pracovní tempo a často také perfekcionismus, který je nutí být k dispozici všem: dětem, partnerovi, rodičům, kolegům, přátelům… Za celý den nemají čas se pořádně najíst, což je pak nutí zahánět hlad potravinami s vysokým obsahem sacharidů. Jsou vyčerpané, což je opět nutí sahat po rychlých cukrech. A protože jim nezbývá ani moc času, ani moc energie, málo se hýbou.
Mnohé se pak uchýlí k radikálnímu řešení ve formě „pytlíčkových“ diet. „Já tyhle diety upřímně nenávidím, protože ne vždycky zhubnete tuk, často je to jen voda a svalová hmota,“ říká lékařka Václava Kunová v nové epizodě podcastu MUDr.ování. Dále se dozvíte, jak se zbavit chuti na sladké, co vám pomůže efektivně zhubnout a co to znamená, když lékařka na klientech vidí takzvanou únavu z diety.
Celý podcast MUDr.ování si můžete poslechnout přes tento odkaz
