Na první pohled žádný. Navíc by se mohlo zdát, že ketopytlíčky určené k hubnutí budou skutečně k vhodnější. Skutečnost je ale taková, že většinou zaplatíte skoro dvojnásobnou cenu za výrobek, který má menší množství bílkovin než ,,obyčejné“ sportovní proteiňáky. Navíc kvalita použitých proteinů je nižší. Výrobci instantních ketodiet totiž používají do směsi sójovou bílkovinu. Ta je levnější než čistý syrovátkový protein, ale její aminokyselinové složení je horší.
Porovnání ceny
Cena ketopytlíčku je kolem 50 Kč na 1 porci, kolem 32 Kč když si koktejl dávkujete z většího balení.
Cena sportovního proteiňáku se pohybuje kolem 31 – 35 Kč na porci, pokud máte zkušební jednoporcové balení a jen něco kolem 18 Kč, když si protein dávkujete například z kilového balení.
Porovnání množství bílkovin
V jedné porci ketokoktejlu najdete kolem 14 g bílkovin.
V jedné porci, tedy ve 30 g sportovního proteinu najdete kolem 22 g bílkovin.
Náhrada 1-2 jídel denně proteinovým nápojem je v pořádku, má mnoho metabolických výhod a hubnutí urychlí. Nemusíte se ho bát ani tehdy, když necvičite silově.
Čtěte také:
Podle čeho si mám vybrat proteinový nápoj?
