Můžete, ale s velkou opatrností. Proteinella je popisována jako zdravější alternativa známého výrobku, jehož je velmi snadné se přejíst. Název napovídá, že Proteinella obsahuje bílkoviny a obal doplní informaci o skutečnost, že je bez cukru. To ale pořád nemůže být popudem k nadměrné konzumaci. Stále se totiž jedná o pochutinu s vysokou energetickou hodnotou. Jestliže má klasická nutella na 100 gramů 2250 kJ, u proteinelly je energie jen o 200 kJ nižší.
Nejvýznamnějším benefitem Proteinelly není vyšší obsah bílkovin, protože pokud byste chtěli, aby dávka bílkovin stála za řeč, museli byste sníst třeba na svačinu 50 gramů. V této porci byste měli 6,6 gramů bílkovin, ale zároveň 18 gramů tuku a 1025 kJ !!! Hlavním přínosem je tedy fakt, že neobsahuje přidaný cukr, oslazená je maltitolem.
V případě Nutelly je právě cukr hlavním problémem. Ve složení ho najdete na prvním místě, hned za ním palmový olej, lískové ořechy až na místě třetím.
Nutella obsahuje 57 gramů sacharidů, ale 56 gramů z toho tvoří cukry !!!
Proteinella tedy ve srovnání vychází jednoznačné lépe, ale i tak byste si ji měli dávat maximálně 1 – 2 kávové lžičky denně. Nejlépe na ovesnou kaši.
