Nealkoholické pivo se může jevit při hubnutí jako lákavá možnost volby. Obzvláště v restauraci, kdy si všichni kolem vás objednávají nějaký alkolický nápoj a vy nechcete na svoje hubnoucí snažení upozorňovat pitím obyčejné vody. Bohužel, úplně dobrý nápad to není.
Alkoholické pivo má na každých 500 ml něco mezi 850 – 935 kJ a kolem 21 g sacharidů. Část energie pochází z alkoholu. Pokud si dáte nealkoholické pivo, bude mít ve stejném množství 440 kJ a sacharidů stejně jako alkoholické. Kdybyste se ovšem nechali zlákat na nealkoholické tmavé a ochucené pivo, můžete v jednom půllitru snadno vypít nejen 835 kJ, ale 48,5 g sacharidů !!! Ovocná ochucená piva jsou totiž ještě doslazovaná cukrem.
Není to ale jen energetická hodnota, kvůli níž není při hubnutí žádné pivo vhodné. Je to dáno i přítomností sladového cukru, jež má vyšší glykemický index. Tělo tedy snadněji pomocí inzulínu ukládá přijatou energii do tukových zásob. Aby toho nebylo málo, chmelové extrakty povzbuzují chuť k jídlu. A to se při hubnutí nehodí vůbec 🙂
