Ne, v žádném případě nejsou lepší. Nebo lépe řečeno, nejsou lepší kvůli tomu, že jsou bezlepkové. Jestliže se musíte vyhýbat lepku ze zdravotních důvodů kvůli celiakii nebo neceliakální senzitivitě na lepek a zároveň potřebujete hubnout, měli byste se vyhýbat sladkostem tak jako tak. Bylo by chybou si myslet, že bezlepkové sladkosti můžete ,,vpašovat“ do jídelníčku při hubnutí. Pokud s lepkem problémy nemáte, tak už vůbec. Bezlepkové sladkosti, ať už jsou to koláče, sušenky a podobně mívají úplně stejně vysokou energetickou hodnotu jako klasické varianty. Kromě toho ale dodávají mnohem méně vlákniny. Použité suroviny navíc inklinují k vyššímu glykemickému indexu. To znamená, že velmi brzy po jejich snědení můžete dostat hlad nebo chuť na další sladké.
Při výběru sladkostí čtěte složení a nutriční hodnoty. Není vyloučené, že najdete výrobek, který bude v tomto ohledu přijatelný a v malém množství si jej budete moci dopřát i při hubnutí.
