Chuť na sladké má občas každý. Pokud vás ale přepadá často a brání vám ve zdravém hubnutí, je zapotřebí odhalit příčinu a zakročit. Často to bývá únava, nevyspání, stres a špatně sestavený jídelníček chudý na bílkoviny.
Sladké chuti se ale nemusíte úplně vyhýbat. Existuje mnoho možností, jak připravit dezert, který chuť na sladké uspokojí, ale bude mít vyvážené nutriční hodnoty. Právě takové recepty vám představuji v e-knize Dezerty pro zdravé hubnutí.
Kniha nazvaná Dezerty pro zdravé hubnutí vám přináší 20 osvědčených receptů na sladkosti, které můžete jíst ke svačině klidně každý den a přitom bez problémů hubnout.
Dezerty z této knihy mají oproti klasickým dortům a zákuskům tyto společné vlastnosti:
Méně kalorií (tedy nižší energetickou hodnotu)
Méně tuků
Méně sacharidů a většinou žádný přidaný cukr
Hodně sytivých bílkovin
Rychlejší přípravu
Jak vám tato e-kniha pomůže?
V úvodu se dozvíte, co všechno může provokovat chuť na sladké a jak to řešit.
Dostanete mnoho tipů, jak tyto situace řešit optimálně nebo třeba jen kompromisně, aniž by se vám hubnutí zastavilo.
Budete mít na výběr ze 20 osvědčených receptů na sladké, které si můžete dávat na dopolední nebo odpolední svačiny.
U každého receptu najdete fotografii, rozpis surovin, srozumitelný postup a nutriční hodnoty.
Jak se liší tato e-kniha od ostatních kuchařek na zdravé sladkosti?
Na trhu dnes najdete několik knih s recepty na zdravé sladkosti bez cukru. Avšak to, že je něco ,,zdravé“ ještě automaticky neznamená vhodné pro hubnutí. Mnoho z receptů sice vynechává klasický cukr, ale používá kalorická sladidla, jakými jsou med nebo sušené ovoce, což energetickou hodnotu nesníží. Velmi často se recepty zaměřují na snížení obsahu sacharidů. O to více ale mají tuků, protože klasickou mouku nahrazují kaloričtější moukou mandlovou nebo mletými ořechy a podobně. Takové recepty zapadají do přísně nízkosacharidových konceptů, ale pokud je budete kombinovat s rozumným redukčním stravováním, výsledku se nedočkáte.
E-book Dezerty pro zdravé hubnutí vám přináší recepty, o nichž už dále přemýšlet nemusíte. Stačí si jen najít několik minut na jejich přípravu a pak si užívat pestrosti jídelníčku, o jaké se vám nikdy ani nesnilo.
Cena e-knihy: 150 Kč
Ihned ke čtení
Platit můžete bankovním převodem nebo kartou přes GoPay.
Při platbě kartou dostanete link ke stažení e-knihy ihned.
Obchodní podmínky
