Nejlepší je nepít při hubnutí víno žádné. Ale to jste asi nechtěli slyšet. Klasické víno má i ve své suché verzi stále celkem vysokou energetickou hodnotu. Přestože neobsahuje zbytkový cukr, alkohol má sám o sobě energetickou hodnotu. Přesně na každý gram 28 kJ. To znamená, že když je ve skleničce s obsahem 1,5 dl 16 gramů alkoholu, můžete na každou takovou skleničku počítat se 450 kJ. Pokud byste vypili jednu a jen občas, hubnout budete. Ale když budete násobit dvěma nebo třemi skleničkami, dostanete se na 900 – 1350 kJ.
Stejná sklenička vína (1,5 dl) bez alkoholu obsahuje zhruba třetinu, tedy asi 160 kJ. U nealko vína je potřeba vybírat suché varianty (tedy do 5 gramů cukru na litr). Nealko víno je tedy pro hubnutí vhodnější než víno suché. Je ale hůře dostupné a nelze ho pít v neomezeném množství.
