Vyplatí se při nákupu proteinových tyčinek hledat v lékárnách nebo specializovaných obchodech? Mají tyto tyčinky lepší vlastnosti než tyčinky běžně dostupné v supermarketech, trafikách a benzínkách? Odpověd by vám měla dát tato část testu.
Na trhu dnes najdete nepřeberné množství nejrůznějších proteinových tyčinek a není jednoduché se v nich orientovat. Tento test se zaměřuje na proteinové tyčinky z hlediska jejich vhodnosti pro hubnutí. Nedělá si ambice postihnout celý existující sortiment, ale snaží se najít nejtypičtější představitele a ukázat na nich základní rozdíly ve složení, nutričních hodnotách a orientačně i cenách. Kvůli přehlednosti je test rozdělen do 3 skupin:
1. skupina – snadno dostupné a většinou levnější proteinové tyčinky
Koupit je můžete dnes už na mnoha místech. Supermarkety, drogerie, trafiky, čerpací stanice, obchody se zdravou výživou, všude najdete vždy aspoň dva typy proteinových tyčinek z této skupiny. Celý test si můžete přečíst tady
2. skupina – střední třída proteinových tyčinek
Většinou jsou trochu dražší, dají se koupit ve specializovaných obchodech, lékárnách, některých fitcentrech nebo e-shopech. Nemusí mít nutně lepší složení než tyčinky z první skupiny. Jsou předmětem této části testu.
3. skupina – exkluzivní proteinové tyčinky
K dostání většinou jen na specializovaných e-shopech nebo vybraných fitcentrech. Jejich cena je poměrně vysoká. Je vyvážena nutriční kvalitou? Více o nich ve třetí části testu tady.
Princip a kritéria hodnocení najdete v první části testu tady
2. skupina – střední třída proteinových tyčinek
1 – Guareta (Dr. Staněk) – příchuť jogurt
1 tyčinka – 44 g
Cena přibližně: 35 Kč
Složení:
Mléčné bílkoviny koncentrát, glukózový sirup, bílá poleva z rostlinného tuku (sacharóza, částečně hydrogenovaný kokosový a palmojádrový tuk), sušené odtučněné mléko, emulgátor: sójový lecitin, vanilin, aroma), fruktózový sirup, sorbitolový sirup, jogurtový prášek (4,0%), , kakaové máslo, koncentrát minerálních látek (glukonan draselný, citronan draselný, fosforečnan vápenatý, citronan sodný, uhličitan hořečnatý, pyrofosforečnan železitý, síran zinečnatý, síran manganatý, glukonan meďnatý, jodid draselný, seleničitan sodný), oligofruktózový sirup (2,7%), světlicový olej, inulin (1,3%), celulóza, glukózová vláknina (0,9%), aroma, glukomanan (0,5%), pektin (0,5%), L-cystin, L-karnitin (0,25%), vitaminový koncentrát (sušený glukózový sirup, kyselina L-askorbová, DL-alfa tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenan vápenatý, retinylacetát, pyridoxin hydrochlorid, cholekalciferol, riboflavin, thiamin hydrochlorid, kyselina pteroylmonoglutámová D-biotin, kyanokobalamin).
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 44 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1640 | 722 | |
| Bílkoviny (g) | 27.2 | 12 | 35 (25 za množství, 10 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 12.5 | 5.5 | 10 |
| Z toho nasycené(g) | 9.1 | 4 | 0 |
| Sacharidy(g) | 40 | 17.6 | 0 |
| Z toho cukry(g) | 20 | 8.8 | 10 |
| Vláknina(g) | 6.8 | 3 | 10 |
| Vitaminy (NVM) | Ano | Ano | 5 |
Celkem bodů |
70 |
Poznámky:
Tyčinka Guareta je jednou z nejdéle se vyskytujích proteinových tyčinek na trhu. Koupit ji můžete v lékárnách. Její výhodou při hubnutí je gramáž ,,tak akorát“ na svačinu, vyšší obsah vlákniny a nižší obsah tuků. Má sice o něco více sacharidů než bílkovin, ale ze všech sacharidů jen polovinu tvoří cukry. Bohužel částečně ztužený tuk by mohl být zdrojem trans kyselin, což je ze zdravotního hlediska nevhodné (obsah trans kyselin by se ale musel ověřit laboratorně, jedná se tedy jen o podezření).
Cena za 100 g tyčinky: 79 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 291 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 113 Kč
2 – Mars protein bar (Mars) – příchuť karamel-nugát
1 tyčinka – 57 g
Cena přibližně: 55 Kč
Složení:
Směs bílkovin (27 %) (sójový proteinový izolát, mléčný proteinový izolát, sušené mléko odtučněné, syrovátkový proteinový koncentrát, vaječný albumin, emulgátor (sójový lecitin), hydrolyzovaný kolagen (12%), karamel (16 %), slazené kondenzované odtučněné mléko, glukózový sirup, sirup z invertního cukru, palmový olej, máslo, cukr, emulgátor E471, stabilizátor (pektin), sůl, přírodní aroma, mléčná čokoláda (15 %) (cukr, kakaové máslo, sušené mléko odtučněné, kakaová hmota, laktóza a bílkoviny ze syrovátky, palmový tuk, syrovátkový prášek, mléčný tuk, emulgátor (sójový lecitin, přírodní vanilkový extrakt, zvlhčovadlo (glycerol), frukto-oligosacharidy, zvlhčovadlo (maltitol), aromata, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, sladový výtažek, sůl.
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 57 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1469 | 838 | |
| Bílkoviny (g) | 33 | 19 | 35(30 za množství, 5 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 8.1 | 4.6 | 10 |
| Z toho nasycené(g) | 4.5 | 2.6 | 0 |
| Sacharidy(g) | 39 | 22 | 0 |
| Z toho cukry(g) | 23 | 13 | 0 |
| Vláknina(g) | Ne | Ne | 0 |
| Vitaminy (NVM) | Ne | Ne | 0 |
Celkem bodů |
45 |
Poznámky:
Tyčinka ze skupiny těch dražších, vyšší cenu ale nutriční kvalita neospravedlňuje. Kromě vyšších bílkovin a nižších tuků nevyniká v žádném z hodnocených parametrů. Je evidentní, že v tomto případě platíme za známou značku. Přesto zde vidím uplatnění, hlavně u hubnoucích dětí a teenagerů. Pokud řeší svačinu venku s kamarády Mars protein tyčkou, nemají pocit, že se nějak zásadně vyčleňují z kolektivu.
Kromě proteinové Mars existuje i proteinová Bounty a Snickers. Více o nich si můžete přečíst v tomto článku
Cena za 100 g tyčinky: 96 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 289 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 214 Kč
3 – Protein 30 (Extrifit) – příchuť choco cookies
1 tyčinka – 80 g
Cena přibližně: 53 Kč
Složení:
Glukózový sirup, mléčná čokoláda 20 % (cukr, kakaové máslo, plnotučné sušené mléko,kakaová hmota, sójový lecitin, aroma), mléčný protein, sójové vločky (sójový protein, tapiokový škrob, sůl), invertní cukerný sirup, hydrolyzovaný pšeničný gluten, glukózo-fruktózový sirup, sójový protein, palmový tuk, kakaová hmota 2,4 %, cukr, kokos 1 %, sójový lecitin (emulgátor), aroma, vitamín (vitamín C, nikotinamid, vitamín E, pantotenát vápenatý, vitamín B2, vitamín B6, vitamín B1, kyselina listová, vitamín B12)
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 80 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1676 | 1340 | |
| Bílkoviny (g) | 31.3 | 25 | 35 (30 za množství, 5 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 11 | 8.8 | 10 |
| Z toho nasycené(g) | 6.1 | 4.9 | 0 |
| Sacharidy(g) | 42.7 | 34.2 | 0 |
| Z toho cukry(g) | 36.5 | 29.2 | 0 |
| Vláknina(g) | 0.9 | 0.7 | 0 |
| Vitaminy (NVM) | Ne | Ne | 0 |
Celkem bodů |
45 |
Poznámky:
Kromě vyšších bílkovin a nižšího tuku tato tyčinka ničím nevyniká. Avšak poměr cena:výkon úplně špatný není. Při hubnutí je trochu nešikovná její vyšší gramáž a tedy i vyšší energetická hodnota. Ze zdravotního a etického hlediska je sporný palmový tuk (nasycené mastné kyseliny). Pokud byste si ji chtěli dát na svačinu, tak polovina by měla stačit.
Cena za 100 g tyčinky: 66 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 212 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 147 Kč
4 – High protein bar (Power system) – příchuť čokoláda
1 tyčinka – 35 g
Cena přibližně: 32 Kč
Složení:
Mléčná bílkovina, glukózový sirup, poleva z mléčné čokolády (cukr, kakaové máslo, sušené plnotučné mléko, kakaová hmota, emulgátor sojový lecitin, přírodní vanilkové aroma), fruktózový sirup, kolagenní hydrolyzát, dextróza, palmový tuk, odtučněný kakaový prášek, aroma, karamel, sůl, sušený vaječný bílek, kyselina L-askorbová, DL-alfa-tokoferol, kalcium-D-pantothenát, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin hydrochlorid.
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 35 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1656 | 580 | |
| Bílkoviny (g) | 32 | 11 | 40 (30 za množství, 10 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 11 | 3.9 | 10 |
| Z toho nasycené(g) | 6 | 2.1 | 0 |
| Sacharidy(g) | 41 | 14 | 0 |
| Z toho cukry(g) | 27 | 9.6 | 0 |
| Vláknina(g) | neuvádí | neuvádí | 0 |
| Vitaminy (NVM) | Ano | Ano | 5 |
Celkem bodů |
55 |
Poznámky:
Výhodou této tyčinky při hubnutí je nízká gramáž a tedy i nízká energetická hodnota. Přesto však poskytne v 1 kusu 11 g bílkovin. Jako jediná proteinová tyčinka ze skupiny 1 a 2 obsahuje výhradně bílkoviny živočišného původu (má tedy 10 bodů za kvalitu). Pokud by byla ještě zdrojem vlákniny a část cukru by byla nahrazena maltitolem, byla by při hubnutí velmi dobrou volbou.
Cena za 100 g tyčinky: 91 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 290 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 166 Kč
5 – Nutra – Go (Nutramino) – příchuť vanilka a karamel
1 tyčinka – 64 g
Cena přibližně: 65 Kč
Složení:
Poleva z mléčné čokolády (31%) (sladidlo: maltitol, kakaové máslo, sušené plnotučné mléko, kakaová hmota, emulgátor: sójový lecitin, přírodní vanilkové aroma), karamelová vrstva (18%) (sladidlo: maltitol, kondenzované mléko, palmový tuk , zvlhčující látka: sorbitol, emulgátor: mono a diglyceridy mastných kyselin, aromatické látky, soli, barvivo: karamel), mléčná bílkovina, hydrolyzovaný kolagen, sójové křupinky (8,3%) (izolát sójového proteinu, rýžová mouka, extrakt sladového ječmene , sůl), zvlhčující látka (glycerol), izolát sójových bílkovin, palmový tuk, aroma, plnidlo (mikrokrystalická celulóza), barvivo (beta-karoten).
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 64 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1568 | 1004 | |
| Bílkoviny (g) | 31 | 20 | 35 (30 za množství, 5 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 16 | 11 | 0 |
| Z toho nasycené(g) | 9.5 | 6.1 | 0 |
| Sacharidy(g) | 38 | 24 | 0 |
| Z toho cukry(g) | 3.3 | 2.1 | 10 |
| Vláknina(g) | Ne | Ne | 0 |
| Vitaminy (NVM) | Ne | Ne | 0 |
Celkem bodů |
45 |
Poznámky:
Obal tyčinky svádí k vyššímu očekávání, ve skutečnosti má dohromady jen 45 bodů. Výhodou při hubnutí by mohl být fakt, že jen velmi malou část ze sacharidů tvoří cukry, ale absence vlákniny a vyšší gramáž tyčinky zase hovoří proti. U drobnějších žen na svačinu by jistě bylo vhodné tyčinku rozpůlit.
Cena za 100 g tyčinky: 101 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 325 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 225 Kč
6 – 23 % Protein (Nutrend) – příchuť čokoláda
1 tyčinka – 55 g
Cena přibližně: 30 Kč
Složení:
Glukózo-fruktózový sirup, hořká čokoláda 16 % (kakaová hmota, cukr, kakaové máslo, kakao, emulgátor sójový lecitin, vanilkový extrakt), izolát sójových bílkovin, syrovátkový proteinový koncentrát, sójové vločky,invertní sirup,rostlinný tuk (palmojádrový, palmový, bambucký), krém s lískovými oříšky (cukr, palmový a bambucký olej, sušená syrovátka, lískové ořechy,kakao, emulgátor sójový lecitin, aroma), extrudáty (rýže, mléčný proteinový izolát, emulgátor E 471), akáciová guma,emulgátor řepkový lecitin, kakao, aroma, antioxidant směs přírodních tokoferolů, vitaminový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantotenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), konzervant kyselina sorbová.
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 55 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1788 | 983 | |
| Bílkoviny (g) | 22.8 | 12.5 | 25 (20 za množství, 5 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 17.5 | 9.6 | 0 |
| Z toho nasycené(g) | 10.5 | 5.8 | 0 |
| Sacharidy(g) | 42 | 23.1 | 0 |
| Z toho cukry(g) | 26.6 | 14.6 | 0 |
| Vláknina(g) | 4.8 | 2.6 | 5 |
| Vitaminy (NVM) | Ano | Ano | 5 |
Celkem bodů |
45 |
Poznámky:
Tato tyčinka by mohla svádět ke koupi příznivou cenou, ale pokud se podíváte na její bodové hodnocení, zjistíte, že se k hubnutí zrovna moc nehodí. A v přepočtu na kvalitu už k nejlevněším nepatří. Získala sice pět bodů za vitaminy, ale vzhledem k nijak závratnému množství bílkovin a k vyššímu obsahu tuků a cukru dobrou volbou není. A i u vitaminů co do množství splnila jen tak tak.
Cena za 100 g tyčinky: 54 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 240 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 121 Kč
7 – EVOQ 21 grams protein (Nutrend) – příchuť čokoláda a černý rybíz
1 tyčinka – 60 g
Cena přibližně: 49 Kč
Složení:
Proteinová směs (mléčný proteinový izolát, hovězí hydrolyzát želatiny, sójový proteinový izolát), mléčná proteinová poleva 19 % (rostlinný tuk (palmojádrový, palmový, shea), polydextróza, mléčný proteinový koncentrát, kakao, syrovátkový proteinový koncentrát, emulgátor sójový lecitin, aroma, sladidlo sukralóza), frukto-oligosacharidový sirup – Actilight®, sladidlo maltitolový sirup, rostlinný tuk (palmojádrový, palmový, bambucký), krémy s vanilkovou příchutí a lískovými oříšky (sladidlo maltitol, palmový a bambucký olej, sušená syrovátka, sušené odstředěné mléko, lískové ořechy, kakao, emulgátor sójový lecitin, aroma, barvivo E 160c), extrudát (mléčný proteinový izolát), zvlhčující látka glycerin, akáciová guma, kakao, emulgátor řepkový lecitin, kolostrum 0,4 % (min. 30 % imunoglobulinů), emulze černý rybíz (aroma, barviva E 122 a E 133), aroma, glukonát zinečnatý, sladidlo steviol-glykosidy.
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 60 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1473 | 884 | |
| Bílkoviny (g) | 35 | 21 | 35 (30 za množství, 5 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 14 | 8.4 | 10 |
| Z toho nasycené(g) | 10.8 | 6.5 | 0 |
| Sacharidy(g) | 18.5 | 11.1 | 20 |
| Z toho cukry(g) | 3.5 | 2.1 | 10 |
| Vláknina(g) | 17.5 | 10.5 | 10 |
| Vitaminy (NVM) | jen zinek | jen zinek | 5 |
Celkem bodů |
90 |
Poznámky:
Obal tyčinky je na první pohled skoro stejný jako u předchozí (vzorek č. 6), ale tyčinka získala dvojnásobný počet bodů! Přes výhrady k použitým tukům (palmový, palmojádrový) je při hubnutí velmi dobrou volbou. Vysoké bílkoviny, nízké cukry a vysoký obsah vlákniny splňují to, co od proteinové tyčinky při hubnutí očekáváme.
Tyčinka dostala 5 bodů za vitaminy a minerální látky, přestože obsahuje jen zinek, protože ve složení najdeme ještě imunoglobuliny pro podporu imunity. Na druhou stranu má zbytečně dost barviv.
Cena za 100 g tyčinky: 81 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 233 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 90 Kč
8 – Deluxe protein bar 32 % (Nutrend) – příchuť skořicový šnek
1 tyčinka – 60 g
Cena přibližně: 49 Kč
Složení:
Proteinová směs (mléčný proteinový izolát, hovězí hydrolyzát želatiny, sójový proteinový izolát), mléčná čokoláda 19 % (cukr, kakaové máslo, kakaová hmota, sušené plnotučné mléko, emulgátory sójový lecitin a E 476, vanilkový extrakt), frukto-oligosacharidový sirup – Actilight®, sladidlo maltitolový sirup, rostlinný tuk (palmojádrový, palmový, bambucký), krém s příchutí vanilky (sladidlo maltitol, palmový a bambucký olej, sušená syrovátka, sušené odstředěné mléko, emulgátor sójový lecitin, aroma, barvivo E 160c), extrudát 3 % (mléčný proteinový izolát), zvlhčující látka glycerin, akáciová guma, emulgátor řepkový lecitin, aroma, skořice, sladidlo steviol-glykosidy.
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 60 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1514 | 908 | |
| Bílkoviny (g) | 32 | 19.2 | 35 (30 za množství, 5 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 14 | 8.4 | 10 |
| Z toho nasycené(g) | 9.5 | 5.7 | 0 |
| Sacharidy(g) | 26 | 15.6 | 10 |
| Z toho cukry(g) | 11.5 | 6.9 | 10 |
| Vláknina(g) | 13 | 7.8 | 10 |
| Vitaminy (NVM) | Ne | Ne | 0 |
Celkem bodů |
75 |
Poznámky:
Nepříliš drahá tyčinka v atraktivních příchutích. Při hubnutí je výhodou opravdu vysoký obsah vlákniny. Výživově a eticky sporné je naopak použití palmového a plamojádrového oleje. Drobnějším ženám by měla na svačinu stačit polovina tyčinky.
Cena za 100 g tyčinky: 81 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 253 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 108 Kč
9 – Low carb (Nutrend) – příchuť nugát
1 tyčinka – 80 g
Cena přibližně: 45 Kč
Složení:
Sladidlo maltitolový sirup, poleva mléčná (sladidlo maltitol, plně ztužený palmojádrový tuk, kakao, sušené odstředěné mléko, sušená syrovátka, emulgátory sójový lecitin a E 476, aroma), mléčný proteinový izolát, izolát sójových bílkovin, hydrolyzát želatiny, zahušťovadlo polydextróza, rostlinný tuk (palmojádrový, palmový, bambucký), zvlhčující látka glycerin, kukuřičný škrob, sójové vločky, krém s lískovými oříšky (sladidlo maltitol, palmový a bambucký olej, sušená syrovátka, lískové ořechy, kakao, emulgátor sójový lecitin, aroma), rýžovo-bramborový extrudát (rýže, bramborová kaše, cukr, pšeničná vláknina, červená řepa), emulgátor řepkový lecitin, aroma, barvivo karamel, konzervant kyselina sorbová.
Nutriční hodnoty a bodové hodnocení:
| 100 g | 1 tyčinka – 80 g | Počet bodů | |
|---|---|---|---|
| Energie(kJ) | 1595 | 1276 | |
| Bílkoviny (g) | 29.6 | 23.7 | 30 (25 za množství, 5 za kvalitu) |
| Tuky(g) | 13.3 | 10.6 | 10 |
| Z toho nasycené(g) | 9 | 7.2 | 0 |
| Sacharidy(g) | 41.2 | 33 | 0 |
| Z toho cukry(g) | 4.9 | 3.9 | 10 |
| Vláknina(g) | 5.2 | 4.2 | 5 |
| Vitaminy (NVM) | Ne | Ne | 0 |
Celkem bodů |
55 |
Poznámky:
Podle názvu by tato tyčinka měla mít málo sacharidů, ve skutečnosti má málo cukrů, ale sacharidů celkem dost. Při hubnutí příliš dobrou volbou není. Výživově a eticky sporné je opět použití palmového a plamojádrového oleje. Drobnějším ženám by i v tomto případě měla na svačinu stačit polovina tyčinky.
Cena za 100 g tyčinky: 56 Kč
Cena za 100 g bílkoviny: 189 Kč
Bodově vážená cena za 100 g tyčinky: 102 Kč
Shrnutí:
Tyčinky ve druhé skupině dosáhly v průměru lepších výsledků než ve skupině první (v průměru o 10 bodů více).
V přepočtu na kvalitu se také ukázaly jako cenově výhodnější (v průměru o 16 Kč). Přesto jsou mezi nimi ohromné rozdíly v nutričním bodovém hodnocení a cenách.
Dá se tedy říci, že se při hubnutí vyplatí zajít do specializovaného obchodu, ale i tam je potřeba si umět vybrat.
Nejvyšší nutriční bodové hodnocení dosáhla tyčinka EVOQ od Nutrendu (vzorek č.7) – 90 bodů
Nejnižší bodové hodnocení mají naopak tyčinky Mars protein (vzorek č.2), Extrifit (vzorek č.3), Nutra – Go (vzorek č.5) a 23% protein od Nutrendu (vzorek č.6) – 45 bodů
Nejlevnější na 100 g tyčinky vychází 23% protein od Nutrendu (vzorek č.6) – 54 Kč
Nejdražší na 100 g tyčinky vychází Nutra – Go (vzorek č.5) – 101 Kč
Nejlevnější v přepočtu na 100 g bílkoviny vychází tyčinka Low carb od Nutrendu (vzorek č.9) – 189 Kč
Nejdražší v přepočtu na 100 g bílkoviny vychází tyčinka Nutra-Go – (vzorek č.5) – 325 Kč
Nejvýhodnější bodově váženou cenu v přepočtu na 100 g tyčinky má tyčinka EVOQ od Nutrendu (vzorek č.7) – 90 Kč
Nejméně výhodnou bodově váženou cenu v přepočtu na 100 g tyčinky má Nutra-Go – (vzorek č.5) – 225 Kč
Nechcete-li o nutričních hodnotách tyčinek vůbec přemýšlet, řiďte se pravidlem 1: 1 – na 100 g nebo na 1 tyčinku by mělo být stejné množství bílkovin jako sacharidů. Pokud bude bílkovin dokonce více než sacharidů, jedině dobře.
Poznámky k testu:
Všechny vzorky byly nakoupeny z mých vlastních prostředků (Václava Kunová, autorka testu).
Uvedené ceny se můžou mírně lišit, použité ceny se vztahují k datu přípravy testu, tedy červenec 2018.
Nutriční hodnocení bylo provedeno na základě údajů, které deklaruje výrobce na obalu.
Výběr vzorků ani znění testu nebylo ovlivněno žádnou firmou ani zájmovou skupinou či odbornou společností. Prohlašuji tedy nulový konflikt zájmů.
Fotografie: Václava Kunová
