Při hubnutí nemusíte jíst cukr žádný. Mám tím na mysli cukr přidaný. Organismus si umí vytvořit potřebnou hladinu krevního cukru ze složitějších sacharidů jakými jsou pečivo, přílohy, ovesné vločky apod. Jednoduché, ale stále ještě přírodně se vyskytující cukry přijímáme v mléčných výrobcích, ovoci a zelenině. V těchto potravinách se vyskytuje cukr v nízkých koncentracích a … Pokračování textu Otázka 83/365: Kolik cukru můžu sníst při hubnutí?