Ovesné vločky patří jednoznačně do zdravého jídelníčku při hubnutí. Vysoký obsah vlákniny, vitaminů a minerálních látek při relativně nízkém glykemickém indexu jsou výhodami, kterými se mnoho jiných dalších potravin pochlubit nemůže. Navíc jsou velmi levné. Ovesné vločky mají dobrou schopnost zasytit. Pokud jíte potraviny s vyšší sytivou schopností, pomůže vám to sníst méně energie celkově. … Pokračování textu Otázka 69/365: Kolik ovesných vloček můžu jíst při hubnutí?