Špatný jídelníček se nedá kompenzovat cvičením. Co je ale pro úspěch důležitější? Strava nebo cvičení? Základem hubnutí je vytvoření energetického deficitu. Je celkem jedno, jestli toho dosáhnete úpravou jídelníčku nebo intenzivnějším pohybem. Obojí má svoje výhody a nevýhody a celé dilema je do velké míry individuální.   Vytvořit energetický deficit úpravou stravy je rozhodně snadnější … Pokračování textu Otázka 3/365: Zhubnu víc dietou nebo cvičením?