Při hubnutí je jednoznačně lepší mléko sójové kvůli vyššímu obsahu bílkovin a tedy lepší sytivé schopnosti. Vzhledem k tomu, že se rostlinné alternativy používají tam, kde mléko, měly by mít pokud možno podobné nutriční kvality. Sójové nápoje mají obsah bílkovin srovnatelný s kravským mlékem (tedy kolem 3g/100 ml). Všechny ostatní rostlinné nápoje jsou na tom … Pokračování textu Otázka 298/365 : Je lepší sójové nebo mandlové mléko ?