Jogurty, kefíry a tvarohy jsou na svačiny velmi příjemným a jednoduchým způsobem, jak do jídelníčku dostat kvalitní bílkovinu, vápník a celou řadu vitaminů, minerálních látek a probiotik. Ale je jasné, že potřebujete mít i další alternativy. Na svačiny tedy můžete zkusit:  hummus (přibližně 100 g) nebo ořechy (přibližně 30 g) nebo jerky (přibližně 25 g) … Pokračování textu Otázka 289/365: Máte pár tipů na svačiny, když nechci jíst pořád jen jogurty ?