Ano, můžete, kofein je totiž považován za jeden ze skutečně fungujících ,,spalovačů tuku“. Kofein je schopen přechodně zrychlit metabolismus o pár procent. Efekt ale trvá jen 1-2 hodiny. Děje se tak zvýšením tvorby energie formou tepla (termogenezí) Kofein zlepší oxidaci tuků a mírně potlačí chuť k jídlu. Před cvičením je také vhodný v tom , … Pokračování textu Otázka 246/365: Mám si dávat před cvičením kofein ?