Ze zkušeností s klienty vyplývá, že ti, kteří si zvykli pravidelně cvičit, jsou úspěšnější v udržení hmotnosti než ti, kteří si jenom hlídají stravu. I studie dokládají, že pravidelný pohyb má velký vliv na udržení váhy po zhubnutí. Za efektivní se považuje pohyb aspoň 30 minut denně, v některých studiích vychází (nepřekvapivě), že je ideální … Pokračování textu Otázka 232/365: Pomůže mi pohyb udržet váhu po zhubnutí ?