Mediteránská dieta není dietou v klasickém slova smyslu, ale způsobem stravování. Někdy se také setkáte s názvem středozemní a jedná se o stravu s mírně vyšším obsahem tuků, vysokou konzumací potravin rostlinného původu, zejména s vyšším obsahem vlákniny. Tuky pocházejí z olivového oleje, ořechů a ryb. Typická je zvýšená spotřeba zeleniny a ovoce, stejně jako … Pokračování textu Otázka 206/365: Co je to mediteránská dieta a pomůže mi zhubnout ?