Protahování, neboli strečing není sám o sobě aktivitou zaměřenou na spalování energie. Přesto je důležitý k tomu, abyste si zachovali optimální rozsah pohybu klobů a předešli úrazům při intenzivnějším pohybu. Člověk o hmotnosti kolem 70 kg spálí strečingem přibližně 120 kJ za 10 minut. Když potom následuje intenzivnější pohybová aktivita, například běh, jízda na kole … Pokračování textu Otázka 162/365: Spálím nějakou energii při protahování ?