V prvním článku na téma bílkovin jsme rozebrali jejich důležitost pro zdraví a všechny strategické důvody k jejich zařazení do redukčního jídelníčku. Tato část je zaměřená na stále dost kontroverzní téma: Kolik bílkovin vlastně potřebujeme? Zásadní nedostatek bílkovin nám většinou nehrozí. Výjimkou můžou být lidé, kteří se stravují alternativně (například fruitariáni nebo raw vegani) a … Pokračování textu Kolik bílkovin doopravdy potřebujete při zdravém hubnutí?