V poslední době si hodně lidí zapisuje jídelníček do kalorických tabulek. A nestačí se divit, jak je těžké při hubnutí naplnit doporučenou denní dávku vlákniny. Denní doporučená dávka vlákniny je: 22 – 28 gramů pro ženy 28 – 34 gramů pro muže Proč je při hubnutí problém dávku vlákniny naplnit ? Jde o to, že … Pokračování textu Jak chytře zvýšit obsah vlákniny v jídelníčku při hubnutí ?